艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。
大家知道吗？我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
脚底按摩就是人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。
据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。
我们总强调，不能只凭外貌去判断一个人，但不可否认的是，容貌与身形气质，是我们给人的第一名片。然而，在现代生活的压力之下，许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体，最明显的便是体现在面部。
有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。