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女生想变美吃哪些保健食品 维生素营养品不能少

来源：七丽女性网

如果你想变美、变漂亮、不长痘就需要一些保健食的帮助，如维生素、深海鱼油都是必不可少的，下面我来看看哪些保健营养品最好。

BLACKMORES**鱼油

**鱼油的主要成分就是EPA和DHA、omega-3，多食用让皮肤变得滋润而不干燥，最大限度的改善皮肤的状态。这款鱼油还不贵，品质也有保证，但是EPA和DHA并不高，因此每天吃两三颗最好。糖尿病、海鲜过敏者、肝病患都不适宜吃。

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