大寒吃什么传统食物 2017年大寒最暖身抵寒的美食推荐

2017年大寒传统食物推荐：养生篇

八宝糯米饭

推荐指数：★★★★☆
上榜理由：自古就有大寒小寒吃糯米的传统习俗，不仅是因为糯米属于温性食物，有御寒滋补的功效，而且糯米饭寓意温暖，从年头到年尾"暖笠笠"，更是有吉祥之意。

鸡汤

推荐指数：★★★★☆
上榜理由：民间俗语云：小寒大寒，冷成冰团。在寒冷的冬天，来一碗热腾腾的鸡汤，可谓是最养生的美味啊。在北方，尤其是南京，鸡汤一定是大寒养生的必备食物，尤其是**鸡更是受北方人欢迎。

八宝粥

推荐指数：★★★☆
在北方地区有大寒吃八宝粥的习俗，大寒天气虽寒冷，但因已近春天，大寒这一天北方人们会制做传统的八宝粥，一般食材是黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、以作点染。而且八宝粥下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。