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心理压力大怎么办 看怎样排除心理压力

来源：互联网

过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，心理压力大怎么办， 一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调适和治疗。来看看怎样排除心理压力吧！

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心理压力大怎么办 看怎样排除心理压力

其次，要学会自我调节

关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，这样方能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。

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