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女性应注意的五大坏习惯

来源：腾讯网

女人们想必大多不知，生活中的一些坏习惯会给你带来多大的健康危机。患上妇科病让你苦不堪言，而你可知道，以下这5大坏习惯，会害你必患妇科病！

“夜班族”女性易患妇科肿瘤

都市女性经常加夜班，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致**肌瘤、**内膜癌、**癌的发生。

处方：

重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院**，做到“早发现、早治疗”。

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