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经常做梦是怎么回事 细数做梦的好处和原因

来源：互联网

每天睡觉后都会做梦，但是很多人就问经常做梦是怎么回事？其实很多情况下，做梦都是正常的生理现象，下面让小编给你细数做梦的好处和做梦的原因。

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经常做梦是怎么回事 细数做梦的好处和原因

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

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标签： 心理健康　做梦　
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