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美白祛斑汤的做法 营养好喝还祛斑养颜

2015-10-28 17:00:00 来源:七丽女性网

对于脸上有色斑的人来说,用过的方法大多都是往脸上涂抹各种药妆面膜或者祛斑偏方,但是食补其实也是很有效的祛斑方法,下面小编来介绍几款美白祛斑汤,不仅做法简单,味道也很不错,边喝还能边祛斑。


西芹牛肉祛斑

材料:西芹50克,牛肉150克,鸡蛋1个,料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

做法:

①首先将西芹洗净,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,鸡蛋打开取鸡蛋清打散,待用;

②加猪油热锅,然后放入葱姜煸香;

③再放入牛肉末炒散,倒入料酒;

④然后再倒入高汤,撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸;

⑤放入水淀粉搅匀;

⑥最后淋上打散的蛋清,一边淋一边用锅勺翻炒;

⑦待祛斑汤烧开以后,装入汤盆内即可享用。

效果:常喝这款祛斑汤,可以让肌肤更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。


绿豆百合祛斑

材料:绿豆、赤小豆、百合、调料适量。

做法:

①先洗净绿豆、赤小豆和百合,然后放入清水中浸泡;

②浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;

③锅中祛斑汤煮沸后改为小火;

④豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。

效果:绿豆与百合中所含有的维生素可以还原黑色素,有漂白的作用,从而起到淡斑祛斑的效果。


薏仁红枣祛斑汤

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,冰糖15克.

做法:

①将薏仁洗干净,放入冷水中浸泡三个小时;

②薏仁泡好后捞出,去除莲子的莲心,洗净,红枣去核;

③先往锅中倒入薏仁和清水,开大火煮沸;

④然后放入莲子和红枣,盖上锅盖一起焖煮,熟透即可;

⑤最后放入冰糖,食材都熬熟后就可以吃了。

效果:可以美白、保湿,还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑,祛斑功效很不错。



标签: 祛斑 美白的方法 

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