美白祛斑汤的做法 营养好喝还祛斑养颜

西芹牛肉祛斑汤

材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

做法：

①首先将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用；

②加猪油热锅，然后放入葱姜煸香；

③再放入牛肉末炒散，倒入料酒；

④然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸；

⑤放入水淀粉搅匀；

⑥最后淋上打散的蛋清，一边淋一边用锅勺翻炒；

⑦待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。

效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

绿豆百合祛斑汤

材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。

做法：

①先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡；

②浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮；

③锅中祛斑汤煮沸后改为小火；

④豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。

效果：绿豆与百合中所含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑的效果。

薏仁红枣祛斑汤

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克.

做法：

①将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡三个小时；

②薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核；

③先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸；

④然后放入莲子和红枣，盖上锅盖一起焖煮，熟透即可；

⑤最后放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。

效果：可以美白、保湿，还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不错。