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气色不好怎么办 教你如何把岁月偷走的粉嫩吃回来

来源：七丽女性网

20岁的女人是桃花，30岁是梨花，梨花虽然美，但到底比桃花输了几分颜色。要想给自己添上一抹鲜艳，那就想办法给自己补点血。站在镜子面前是不是发现自己的气色不好而不知道怎么办，小编教你如何把岁月偷走的粉嫩吃回来！

气色不好怎么办  教你如何把岁月偷走的粉嫩吃回来

黑色食物是补肾的黄金食品，像黑豆、黑芝麻、黑米、**耳、黑枣等。这里要推荐一个特别的补肾法，就是每年立冬开始，每天吃一大勺黑芝麻。黑芝麻必须炒熟，打成粉最佳，千万别用什么黑芝麻糊代替，一定要是纯芝麻。如果你要是有耐心，这黑芝麻还得经过九蒸九晒。吃这样的黑芝麻是道家不传的法门，立春之后便可停下，连吃三年，身体就会有很大改观。生嚼枸杞也是一个强肾生血的好办法。

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