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夏天吃什么水果可以美白祛斑 5种**容水果吃出健康美丽

来源：互联网

白皙红润的肌肤是吃出来的，这个夏天要多吃水果才可以美白祛斑还你红润肌肤，那什么水果效果这么好呢？以下几种含有大量营养成份的水果，让你美白不是问题！

夏天吃什么水果可以美白祛斑 6种**容水果吃出健康美丽

**——所含的果酸还能促进角质层的形成

**是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。**中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，**中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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