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什么食物美白淡斑 教你最天然的美白祛斑方法

来源：七丽女性网

想要去除斑点，但市面上的产品又怕有副作用，最天然的美白祛斑方法就是通过美食来吃掉脸部的斑点，这个方法是很多MM最爱的吧！既能吃还能美白祛斑，那么什么食物美白祛斑呢？一起来看看吧！

什么食物美白淡斑 教你最天然的美白祛斑方法

地黄香酥鸭

鸭子半只，山药200克，生地黄100克，枸杞30克，将鸭子去内脏拆去全身骨头，再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，山药和枸杞平铺在纱布上层，再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。鸭肉含丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富，能滋阴养颜、去除斑点。

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标签： 祛斑　如何美白　皮肤保养　30岁女人保养　
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