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女人怎么保养皮肤好 常吃这些水果皮肤竟然变这么水润

来源：七丽时尚网

秋冬换季皮肤容易敏感，而在这敏感的季节里，每个女人该如何的保养自己呢？吃什么可以使我们的肌肤变得润滑有光泽呢？怎样可以使我们的新陈代谢保持正常呢？一起来看看吧！

美容养颜的水果

1.奇异果

奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”，其中富含的维他命C和维他命E具有去除雀斑以及美白的功效。

将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为**肌肤补充美白能量！

虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。


2. **

▼**是美容佳品，其中富含的维他命c和丰富的钙质可以有效改善肌肤，美白肤色。

每天一杯**水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍**片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍**片即可。放入冰箱半小时左右，风味更佳~


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标签： 皮肤保养　冬季护肤　
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