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女人怎么保养皮肤好 常吃这些水果皮肤竟然变这么水润

来源：七丽时尚网

秋冬换季皮肤容易敏感，而在这敏感的季节里，每个女人该如何的保养自己呢？吃什么可以使我们的肌肤变得润滑有光泽呢？怎样可以使我们的新陈代谢保持正常呢？一起来看看吧！

5. 草莓

▼草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等，可以增强皮肤的弹性，具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

搭配火龙果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！


6.**

▼**中丰富的维他命c能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。

**中还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性。

每天一杯**汁，你还怕自己不够白吗？

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标签： 皮肤保养　冬季护肤　
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