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吃什么可以淡斑 4款美容养颜养生食谱大公开

来源：七丽女性网

女人脸上都有那么一些瑕疵，比如讨厌的斑点，爱MM的你一定会想办法让这些斑点从脸上消失，淡斑不是二三天的事情，是个长久的工作，所以要外用内调双管齐下才会有效果，今天小编为大家推荐四款美容养颜食谱，一起来看看吃什么才可以淡斑吧！

吃什么可以淡斑 4款美容养颜养生食谱大公开

淡斑粥：黄瓜粥

大米100克、鲜嫩黄瓜300克、食盐2克、生姜10克。将大米洗净、黄瓜去皮切片，生姜切碎。锅内加入1000ML水，放下大米、生姜用武火烧开，然后用文火慢慢将米熬熟，放入黄瓜片，等粥成稠状时，放入食盐即可。长期服用，有润肤、祛斑、养生的作用。

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标签： 养生　祛斑　
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