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防紫外线食物 水果美容蔬果汁方法全搜罗

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白，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，防紫外线食物水果美容蔬果汁方法帮你全面抵抗紫外线，升高抗晒战力。


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SPF食物清单

1、适量摄取黄红色蔬果

如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜等，含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

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