嘴唇干裂脱皮吃什么好 营养食谱抛开嘴唇干裂脱皮的烦恼

清热降火

如果夏季也发生了嘴唇干裂脱皮的现象，那么多是因为身体的火气太重，导致上火引起的嘴唇干裂脱皮。应该及时吃清热降火的食品。

清热降火的水果：梨、西瓜、苹果、香蕉、柚子、柿子、葡萄、山竹、火龙果、杨桃、橙子、枇杷、菠萝、草莓、猕猴桃、甘蔗、石榴**。

清热降火的食物：苦瓜、绿豆、黄瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜、百合、苦菜、茄子、苦丁茶、芥蓝、苋菜**。

推荐食谱

蜂蜜蒸梨

材料：梨1个，蜂蜜适量。

做法：将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

甘蔗荸荠水

材料：去皮甘蔗1段，荸荠7个，水500ml。

做法：荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用；将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整；将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。