黄皮肤怎么美白护肤 教你轻松告别黄皮肤

番茄营养丰富且热量低：可以用来保持身材，目前许多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。

1. 番茄含有丰富的酸性汁液：可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

众所周知，番茄还含有丰富的维他命C：具有美白的功效。

用法：西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净。

番茄净肤控油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静的美容养颜效果，非常适合油性肌肤的小仙女。

【材料】番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！)

南 瓜—健 胃 消 食

皮肤好不好，其实跟消化功能也有很大关系，消化功能弱，皮肤看起来晦暗无光泽，如果又喜欢经常吃油炸食品，爆豆出油，恭喜你，你离“黄脸婆”很近了。

南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解**毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

南瓜富含的铁、钴和锌等元素都是补血的好原料，是中医认可的补血佳品，常吃南瓜不仅滋养肠胃，还能吃出好气色，远离“黄脸婆”。

土 豆—美白嫩肤

土豆和所含丰富的VA和VB能很好的修复晒后的粗糙，角化敏感和皮肤的干燥等，土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。

土豆含有丰富的维生素C，是苹果的20倍，对于呵护皮肤、美白抗皱有很好的效果。

土豆美白面膜是一款自制面膜，主要制作材料为牛奶、土豆。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

土豆的脂肪含量仅为0.1%，每天多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，不必受节食之苦，便能收到“越贪吃越美丽”的效果。

山药—补脾胃