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牙齿发黄怎么办 简单美白牙齿的食物

来源：七丽女性网

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人，可是牙齿黄黄的女生就会变得很不自信，不敢在人前露出笑容，那么到底牙齿发黄怎么办？下面就向你推荐简单美白牙齿的食物，让你恢复自信。

绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，吃完东西后喝水，可以顺便带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害到牙齿。

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标签： 牙齿美白　
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