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3月美白最有效的方法推荐 美白食物Top 8越吃越白

来源：七丽女性网

3月气温渐渐回暖，脱去厚重“累赘”后你的皮肤还够白吗？你敢晒出你的皮肤吗？3月不美白，一年徒悲伤，MM们赶紧开始美白计划吧！快来看看3月美白最有效的方法推荐，美白食物Top 8让你越吃越白！

3月美白最有效的方法推荐 美白食物Top 8越吃越白

5、鱼类：

美国着名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

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标签： 护理美白　如何美白　春季护肤　皮肤保养　
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