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秋季皮肤粗糙怎么办 改善暗沉肤色重塑“豆腐”肌肤

来源：七丽女性网

秋季皮肤粗糙怎么办，想要改变粗糙暗沉的肌肤，首先得从饮食方面下手。而通过一些有效的“食补”手段，就可以很好的使皮肤变得更加光滑细致，重塑“豆腐”肌肤。

秋季皮肤粗糙怎么办 改善暗沉肤色重塑“豆腐”肌肤

莲藕

多吃莲藕不仅能促进人体的新陈代谢，还能有效防止皮肤粗糙。莲藕中也富含矿物质和维他命，让肌肤充满迷人光泽。特别是莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕即可。

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