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夏季吃对食物让你从内到外白起来

来源：七丽女性网

夏季肌肤的护理相当的重要，然而很多女性都只会靠外在的防晒产品来进行保养，其实在生活中，很多食物中所含的成分都可以让我们抵御强烈的紫外线，下面就由小编为大家介绍夏季应该如何吃对食物，可以让你从内到外白起来哦。

夏季吃对食物让你从内到外白起来

绿茶

美国的一项研究指出，在绿茶中含有很强的抗氧化功能的儿茶素，平时擦含有绿茶成分的护肤品可以减少阳光对皮肤的伤害。另外还有一项研究表明，只是单纯的饮用绿茶，它的效果跟涂抹的效果是相同的。

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