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高圆圆的无龄肌保养法 年过30宛如邻家女孩清纯依旧

来源：七丽女性网

年轻不代表美丽，美丽可以绽放在人生的任何一个时段，时间可以积累优雅，高圆圆就是这样一个优雅与美丽并存的女人，一起来看看高圆圆的抗衰老方法是什么吧，能让年过30岁的她依然如同邻家女孩般清纯依旧。

高圆圆的无龄肌保养法 年过30宛如邻家女孩清纯依旧

米汤抗衰老方法

高圆圆说不论大米、小米、高粱米、燕麦米、血糯米都可以做米汤，要说最滋养的，还得算小米米汤。小米含丰富的铁，对女性补血、养气、养神都具有极佳的效果。北方的女人，产后都吃小米的米汤养生，足见其补。米汤的做法很简单，米三大匙，洗净，用水泡开。 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。用文火煮至水减半时将火关掉。 将煮好的米粥过滤只留下上面的一层汤，剩余的米可以继续煮熟吃。米汤留住了米的精华，同时因为无渣，所以极易被肠胃吸收，故其滋补比米饭要更胜一筹。

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