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美丽秘籍：10件小事 让你立刻变身万人迷

来源：七丽女性网

爱美是女人的天性，清新自然的美最好最真实。虚假夸张的美令人不屑。美的适当，美的大方，由内而外的美才是真正的万人迷。今天小编为大家介绍美丽秘籍：从生活中的10件小事，让你立刻变身气质万人迷。

8、趁着午休时间来做点运动

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。午休后，可做些内务(如整理环境)，也可跳绳或做些体操，跳绳可以平衡肌力。想要保持美好的身材，最好的方法，就是持续做这些有氧运动。接下来，做5分钟的腹部和背部运动，最后，以5分钟的伸展运动缓和体力。

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标签： 养生之道　皮肤保养　抗衰老　
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