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吃什么食物让牙齿美白 小方法轻松保持牙龈健康

来源：七丽女性网

一口洁白的牙齿是漂亮女生的标志，如何才能让牙齿美白呢？推荐几款牙齿美白的食物，保持美白同时又能去口腔细菌，一起来看看美白小方法教你如何轻松保持牙龈健康！

芭乐

芭乐又叫番石榴，芭乐不但热量低，同时也是很多人节食减肥很重要的一个食物，不但能增加饱腹感，且富含的维生素C能**牙龈需要的健康营养素，严重缺乏维生素C的人，牙龈会变得更加脆弱，又容易出现牙龈肿胀和流血，所以不妨来试试芭乐吧！此外，西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓都是维生素C最佳食物，建议可以多多尝试哟！

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