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正确的身体排毒时间 解析排毒养颜睡眠法

来源：七丽女性网

排毒的方法有很多种，可以吃食物排毒、运动排毒等。其实我们身体最好的排毒是在夜间睡眠中自动进行的，好的睡眠质量排毒的效果才会更好。小编告诉你正确的身体排毒时间，解析排毒养颜睡眠法。

正确的身体排毒时间 解析排毒养颜睡眠法

05:00-07:00

大肠排毒，如果这个时候不能得到很好的排毒和修复，毒素积累会导致皮肤痘痘、色斑。全身上下通畅，新一天的肌肤才会变得更好。

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