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十大食物 让你吃出美白牙齿

来源：搜狐女人

美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。与保护肌肤一样，选对适合自己的才是最重要的。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。今天小编教你吃以下十种食物让你简简单单吃出美白牙齿。

7、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可**牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

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