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夏天吃什么美白 快速美白防辐射食物

来源：七丽女性网

夏天美白防晒也可以轻松吃出来哦！多吃西红柿可美白祛斑防辐射，紫菜是抗辐射圣品，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，想要肌肤更加白皙健康，内部调养必不可少，长期对着电脑的你快来看看吧！

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能够很有效的抗辐射、抗病变、抗氧化，这和含有大量的硒有关，硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康，经常食用含有大量硒的紫苋菜，能够很有效的抵御对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不仅可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。所以，经常吃辣，对身体有益健康。

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