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夏天吃什么美白 快速美白防辐射食物

来源：七丽女性网

夏天美白防晒也可以轻松吃出来哦！多吃西红柿可美白祛斑防辐射，紫菜是抗辐射圣品，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，想要肌肤更加白皙健康，内部调养必不可少，长期对着电脑的你快来看看吧！

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，能够减轻电器中的辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等，还具有减肥的效果，排出体内的有害物质。

**——美白润肤

新鲜**含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等大量的营养物质，铁质能够让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，经常吃**可以让肌肤变得十分的细嫩，增加皮肤的弹性。

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