养生

肝脏是人体最重要的器官之一，关系着人体内部血液循环，新陈代谢等运行，肝脏承担着相当重的负荷，但与此同时又很容易受到侵袭，如肝炎病毒等等。因此保护肝脏不仅要从饮食入手，平时的日常生活也应当注意。

吸烟对身体有害众所周知，也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，但荷兰国立公共健康和环境卫生研究所最近指出，吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。美国也公布了吸烟了危害，一起来看看。

总会听人说，手是人的第二张脸。手好看的人，本身长得肯定也漂亮，好看的手肯定需要好看的指甲来衬托，当你的指甲上面凹凸不平的时候，还能这么好看吗？而手指甲凹凸不平又是什么原因呢？

吃鱼前，必不可少的是刮鳞、开膛等步骤。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉记者，这个过程看似简单，却藏着不少学问，有些人可能扔掉了鱼身上的很多宝贝。

​经常打网球的朋友恐怕大多数都有过腰部疼痛的经历，有的是急性的腰部扭伤引起的，很多人却是逐渐加重发作的慢性腰部疼痛。这是为什么呢？

大蒜性温，味辛；入脾、胃、肺经。温中行滞；解毒；杀虫。主脘腹冷痛；痢疾；泄泻；肺痨；百日咳；感冒；痈疖肿毒；肠痈；癣疮；蛇虫咬伤；钩虫病；蛲虫病；带下阴痒；疟疾；喉痹；水肿。

在国庆黄金周或春节黄金周之类的长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。假期综合症的症状包括哪些呢？又会产生怎样的危害？

假期综合症的原因都有什么？连日连夜的上网，看电视，就会引起视觉疲劳，甚至引起神经衰弱导致失眠。节假日生活、饮食不规律，影响各系统、器官的正常生理功能，直接导致免疫能力下降，一些易发常见病便乘虚而入，使人感到头昏、乏力、肠胃不适等。这就形成了假期综合症！

金银花的使用方法有很多，生活中很多人都喜欢将金银花泡水喝，认为这样不仅方便对身体的效果也很好。今天，小编就来和大家一起说说金银花泡水喝的功效，一起来看看吧！

感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?虽说抗一抗，感冒就能好，但一直流鼻涕总是不雅观，并且还难受。感冒想好的快，又不想吃药，那就多吃下面几种平民抗感冒食物吧。