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身体疲劳吃什么好 不同身体部位疲劳饮食推荐

来源：七丽时尚网

​今天要分享给大家的是一个日常养生小常识：身体哪里疲劳应该多吃些什么来做改善？下面我们就来一起看看吧！

声疲劳，多吃梨

公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。

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