冬天吃桂圆好吗 桂圆适合女性冬天补身体

桂圆吃多了会上火

桂圆虽然大补，适合冬天食用，但是吃多了，也就补过了头，容易导致上火，因为桂圆偏温性，所以吃桂圆一定要适量。桂圆吃多了就会引起上火，导致口干、便秘等症状。另外，桂圆含糖量很高，糖尿病患者是忌食的。

女性冬天吃桂圆的好处

温补

桂圆性温又大补，非常适合冬天容易出现手脚冰凉、面色苍白的女性食用，还有刚刚生产完的妇女，吃桂圆可以补气补血，促进血液的循环。

丰胸

中医认为女人主气血，常吃桂圆的女人，脸色白皙红润、身材丰满，所以在中医药方中有很多丰胸的补方，都是以桂圆为搭配的。

安眠

中医认为桂圆可以安神养肾、补血益脾，精神不好、脾肾不好的人常伴有失眠多梦的症状，所以失眠的患者可以选用桂圆补身。

补血

桂圆含有丰富的糖分、蛋白质、微量元素和多种维生素，有很好的补气补血的作用，可以改善心血管循环，还可以用于治疗病后、术后体弱或脑力衰退。