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治疗月经不调的食谱 多吃这些食物缓解月经

2018-04-06 07:05:00 来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是治疗月经不调的食谱介绍,有症状的女性朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。

治疗月经不调的食谱 

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调是生活中很多女性朋友经常遇到的问题,不过有时候很多女性对于月经不调不是太关注,其实,这样是不对的,月经不调是代表身体内部出现了问题,这时候应该重视起来。

月经期间饮食特别提醒

1、忌生冷食物,宜食温热

2、忌食酸辣刺激食品

3、要防止缺铁,荤素搭配

莲子山药乌鸡汤

材料:乌鸡200克,鲜香菇45克,山药35克,莲子10颗,枸杞少许,盐3克,葱花、姜片各2克。

做法

1、将乌鸡洗净,斩块,焯水;鲜香菇洗净,切片;山药去皮,洗净,切块;莲子、枸杞分别洗净备用。

2、煲锅上火,倒入适量清水,放入葱花、姜片

3、下入乌鸡、鲜香菇、山药、莲子、枸杞煲至熟,调入盐即可。

功效:莲子可强心安神、滋养补虚、止遗涩精;山药有强健机体、滋肾益精的作用;鸟鸡可补虚劳、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。此汤适于月经不调者食用。

益母草煮鸡蛋

鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克(直接去中药店买),放入砂锅中加入适量清水,一起煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日一剂,连服5~7天一般就能缓解。

鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,可松弛子宫痉挛状态,缓解炎症;元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用,三者合用可起到行气、养血、活血、去瘀、止痛的作用,所以说它是痛经、月经不调患者的食疗佳品。

红糖姜茶

材料:茶叶、红糖各适量

制造:茶叶煮浓茶一碗,滤去茶叶渣,参加适量红糖调味后即可饮用。

红糖茶每天喝一次,有清热调经的成效。合适月经提早、月经量多的人士调度饮用。

山楂红糖饮

材料:生山楂50克,红糖40克

制造:山楂洗净后加水煎汤,滤渣后参加红糖调味,趁热饮用。

山楂红糖饮有活血调经的效果,合适经期紊乱、月经量少的人士饮用。

莲藕含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于女人月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

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