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健康养生知识：多走路可防百病缠身

来源：互联网

健康养生推荐，多走路可防百病缠身，可帮助保健养生。步行可以帮助减少腹部脂肪积聚，维护你的体形美。还能有效帮助促进血液循环起到养生作用。

健康养生知识：多走路可防百病缠身

1、步行可强壮心脏

强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定，以5000米/小时（84米/分钟）的速度步行，脉搏可增至100次/分钟，若6000米/小时（100米/分钟），则脉搏可增至110次/分钟。

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标签： 养生　养生之道　中医养生　
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