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**如何自检自查的方法 击退女性健康**

来源：互联网

乳腺癌已经成为了全球“女性健康杀手”，使人闻之色变，所以，预防乳腺癌对于每个女人都非常的重要，一般患上癌症发现的越早越好，越早发现治愈的机会越大。接下来就来告诉你乳房如何自检自查的方法，五个方法能有效的帮你击退“女性健康杀手”！

**如何自检自查的方法 击退女性健康**

**自检方法步骤

二摸：坐位或仰卧，五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于**上触摸(不要抓捏**，防止把**小叶误认为肿块)，****内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地等是否清楚。如具有以下情况要立刻到正规医院**：1、**有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。2、腋窝淋巴结无痛性增大。

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标签： 乳房保健　
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