维生素e的作用及功能 分享维生素e的养颜和保健作用

7.增强女性生育能力

若缺乏维生素e，**官受损不易**或引起习惯性流产。维生素E能促进垂体**的分泌，增强女性卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，有增强孕酮的作用。

8.其他

此外，维生素e还能促进新陈代谢，对增强免疫力有一定作用，减轻疲劳，有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

还可以增强循环系统、氧化纤维。预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。

用维生素e**提示：

1.**量过大的女性不建议服用维生素e。因为，维生素e会促进垂体**的分泌，增加卵巢功能。

2.处于更年期或已绝经的妇女不建议长期服用维生素e，否则易增加各种**瘤出现的几率。

3.维生素e过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素e大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起**过多或闭经。

4.如果不缺乏维生素e，还大量补充的话，使维生素e大量蓄积，会引发中毒反应，出现肌肉衰弱、呕吐、腹泻等不适症状。