冬季保暖的常见问题 寒冬保暖这些事项千万注意

女性一般比较怕冷，习惯于冬日用热水洗脸，但热胀冷缩的道理你应该知道，人体的皮肤也遵照着这个道理。冬日，人的脸部在冷氛围刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩形状，当遇上热水时会膨胀，但热量散走后，又恢复低温时的形状。

毛细血管一张一缩，容易令人感到脸部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤产生你最怕看到的皱纹。

4多饮酒或是御寒

三九酷寒，即使常日不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或和朋友团聚时饮酒。饮酒后会令人有满身发热的感觉。

但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会令人满身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。并且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。

5进门马上烤暖气或烤火取暖和

从酷寒的室外归来转头，手脚冻得冰冷，许多人习俗马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样做容易构成更严重的冻伤。因为手脚在长期受凉后，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近**取暖和，会使血管**、失去收缩力，出现动脉淤血等，更容易构成冻疮。切确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复温度。

6皮肤干燥瘙痒一个劲儿抓挠

冬日的干燥多风很容易令人皮肤上的水份快速丧失，缺水的肌肤也就常常会起皮屑和发痒，皮肤一瘙痒，咱们就喜欢用手去挠，但这样做会愈加刺激已经很干燥的皮肤，使得脱屑和瘙痒更加严重。

切确的方法是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食品，少饮烈性酒。勤洗澡，或是在洗澡时用滋润型的沐浴露，并在洗澡后身体皮肤水份未干时抹些润肤乳液。

7穿双厚靴子脚温暖就行，衣服穿薄点无所谓

老话说“脚温暖了身上就温暖了”，于是有些**的女性在三九天还常穿裙子，再配双靴子，感觉已经把自己穿的很暖和了。

当咱们的身体受冷时，切实首先感受到寒冷的是心脏，它彷佛被冻得收缩成了一小团，之后才是身体局部的冷感。所以，在酷寒的气候里，为心脏保暖很重要。

像其它受凉性胃痛、腹痛也是女性冬日更易得的急病，尤其是在女性经期，身体的保暖极为重要，只有脚温暖是远远不够的。