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吃什么能提高免疫力 蔬菜水果为最佳选择

来源：七丽女性网

春季虽然是逐步升温了，但也是多种疾病高发率最强的时候，这时不管是小孩还是大人都要多加提高免疫力。今天健康达人推荐几款春季能提高免疫力的方法，新鲜的蔬菜水果是你绝对不可错过的最佳选择。


大蒜

相信很多人都大蒜都比较敏感，首先很重的气味已经让人非常烦心，不能否认是一个能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料。**们最好是切成碎末状，当作配料来使用，轻而易举的就能帮助到。

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