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干燥的秋冬季节又来了，很多人都为如何降火气而烦恼。很多人吃水果时不清楚水果的寒凉，多吃后导致上火或是腹泻，今天小编告诉你几种寒性的降火又清热的水果，享受水果的清新香甜还能去火解燥，也避免发生不分寒凉的状况。
很多人都不知道水果在中医中也是分为寒凉性和温热性的，而寒凉性的水果多数具有清热去火的功效，下面介绍的这几种水果对于清热去火都有着非常好的作用。
梨
梨子能刺激人体唾液的分泌，而且含水量，所以有生津止渴的作用。它性偏凉性，能清热降火，对于上火引发的痘痘、烂嘴唇等比较好的效果。味道甘甜带有微酸，不管是生吃还是用来做冰糖雪梨等炖品，都有很好的润肺止咳、化痰解酒的作用。
香蕉
香蕉吃起来香甜微微有些涩口，但是也是寒性水果中的一种，对于降血压，润滑肠道都有很好的作用。如果因为肠道干燥或者是血气热而有口干、便秘的困扰的朋友，可以多吃吃香蕉，但是也要注意量，香蕉吃多了的话可能会有虚火旺盛的现象。
西瓜
夏天的时候能吃上两块冰镇过的西瓜真是再爽快不过了，西瓜不仅仅消暑，在降火界也是鼎鼎大名。不止可以消除烦闷，还能缓解口渴的状况，对于利尿和酒醉后的解酒也有一定功效。但是西瓜不能多吃，可能会引起消化不良或者是拉肚子。
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