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黑枸杞的功效与作用 你需要知道的黑枸杞的6大功效

2015-09-18 15:31:00 来源:七丽女性网

说到枸杞大家肯定都很熟悉,在日常生活中常常用枸杞泡水或煲汤,具有很好的保健作用。但是我们一般吃的都是红色的枸杞,你了解黑色的枸杞吗?黑枸杞的功效与作用有什么呢?现在小编就为大家介绍一下黑枸杞的各种功效吧。

黑枸杞的6大功效

1.改善睡眠

研究表明,黑枸杞富含的花青素对因工作压力大,生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素具有深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化的作用,从而达到稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,能有效的抗疲劳,彻底改善睡眠质量。 

2.明目作用

黑枸杞所含花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。长期用黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视力疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

3.预防癌症

癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。而黑枸杞中的花青素能清除我们体内的自由基,能有效的预防癌细胞的产生,甚至能让癌细胞无法顺利扩散,从而达到防癌抗癌的功效。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤,这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢,而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果。



标签: 黑枸杞 枸杞 

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