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**不调按摩哪 按这些穴位调理**最好最有效

来源：七丽时尚网

月经不调按摩哪?月经不调是求诊妇科的患者常见的症状。月经不调现象偶尔出现的话可以通过按摩的方法来调理，如果是数次月经不调，不管经血量是越来越多还是越来越少都需要及时咨询医生，不可单纯依赖按摩穴位调理。

**不调按天枢穴

按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡，改善**不调，还能缓解经前便秘，腹胀，腹泻等症状。位置：肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴。

治**不调怎么按：先一面缓缓吐气，**按压两秒钟，反复做5次，然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

**不调按内关穴

内关穴除了针对**不调能发挥作用外，对头痛，眼睛充血，上腹痛都有较好的功效。位置：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕**两个手指宽的两条筋之间。

治**不调怎么按：一面缓缓吐气，**按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

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标签： 月经不调　月经　
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