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风寒感冒可以吃哪些水果 吃之前应当给水果“加热”

2017-12-25 15:37:00 来源:七丽时尚网

风寒感冒可以吃哪些水果?水果一直都是非常好的食物,酸甜、甘甜的口感,又含有丰富的维生素和微量元素,但是水果大多生冷,风寒感冒吃一定要小心了。

风寒感冒可以吃葡萄

葡萄含有充足的水分还有钾元素,可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾,在食用的时候最好连皮一起吃,营养非常的丰富,经常吃能够益气,增力强志,美容养颜。


风寒感冒可以吃苹果

苹果富含着维生素C,而维生素C具有抗感冒,增强抗病能力的作用,能给身体补充营养,还能中和体内的毒素,让毒素随着粪便排出体外,让身体更快的痊愈。


风寒感冒可以吃猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以增强身体的免疫力,同时,猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力,患者在选择猕猴桃的时候最好选择金黄色的猕猴桃,因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,可以缓解风寒感冒的症状。


风寒感冒可以吃橙子

橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多百分之三十以上,可以增强人体免疫系统还有抵御疾病,治疗感冒的作用不亚于感冒药,不过橙子最多一天吃一个,不可以吃完就喝牛奶。


标签: 风寒感冒 水果养生 

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