喝茶的功效与作用 看完你就知道了

五、茶的美容作用
研究发现，绿茶、乌龙茶，普洱茶具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，尤其与某些植物一起使用效果更佳。目前以茶多酚为原料研制而成的日化产品有洗面奶、沐浴露、洗发水、牙膏、口香糖等。

①茶的保湿功效

茶多酚含有大量的羟基，是一种良好的保湿剂。随着年龄的增长，皮肤中透明的质酸在透明的质酸酶作用下会被降解，使皮肤硬化而形成皱纹。茶多酚可以抑制透明质酸酶的活性起到保湿的功效。另外，冷榨茶油的黏性较高，渗透性强，易于被皮肤吸收，可以快速在皮下形成一层皮脂膜，防止角质层水分流失，提高皮肤的保水能力，解决皮肤干燥问题，防止皮肤起皱，加强皮肤的屏障功能，抵御外界环境对皮肤的侵害。

②茶的延缓皮肤衰老和护肤作用

1. 茶多酚具有很好的抗氧化性，是人体自由基的清除剂。

2. 茶多酚可以促进皮肤角朊细胞有丝**和生长，减少细胞凋亡发生。

3. 茶多酚可减少紫外线引起的皮肤黑色素形成保护皮肤免受损伤。

4. 茶叶中的氨基酸、蛋白质等是皮肤的营养剂，茶叶中的多种维生素、微量元素和芳香油类也可促进皮肤代谢和胶原质的更新。

 六、茶的抑菌和抗过敏效果
茶是人们生活中极为普遍的一种饮品，源于天然，除了具有降血压、降血脂和降血糖，抗氧化、抗肿肿和抗衰老，防治心脑血管疾病外，还具有杀菌、抗病毒的功效。

(一)抑抑制过敏作用
茶多酚对各种因素引起的皮肤过敏有抑制作用。

第一,茶多酚抑制化学物质诱导的过敏反应。

第二,茶多酚对接触性皮炎Ⅳ型过敏反应有很好的抑制作用。

第三,茶多酚可抑制肥大细胞、嗜碱细胞和中性粒细胞的脱颗粒，从而抑制组胺、慢反应物质的释放，起到抗过敏反应的作用。

(二)茶叶的抑菌作用
众多研究表明，茶叶中的茶皂素、茶多酚和茶黄素具有抑菌作用。绿原酸虽然

具有较强的抗菌性，但在体内易被蛋白质灭活，而茶皂素和茶多酚在体内仍能保持活性。
1.茶叶抗菌作用 茶类不同,其抑菌效果也不同，表现为不同茶类对不同菌菌种的
制强度存在差异。

2.茶叶对真菌的抑制作用  茶叶对头状白癣真菌、斑状水疱白癣真菌、汗疱状白癣真菌和顽癣真菌都有很强的抑制作用。

3.茶的抗病毒作用   茶叶对流感病毒和**病毒均有一定的预防效果。

4.茶叶调节肠道菌群的作用   茶多酚对肠道菌群有选择性作用，既抑制有害菌生长，又可以治疗肠道痢疾，还能与有机酸对激活肠道有益菌有一定的协同效果。