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女性养生：生活中12种引起**的食物

来源：七丽女性网

通常我们吃的食物都是根据自已的喜好来定的，并不知道食物营养元素是否适不适合自己。特别是在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择就要更加注意的，哪些食物可以吃对身体有益可以养生，那些食物容易引发痛经伤身。下面就让我们一起来了解一下吧！

女性养生：生活中12种引起**的食物

1、糖：

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，导致肠胃更爱吃醣类食物，所以女性要少吃糖类食物。

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标签： 养生　
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