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怎样提高记忆力 8个保健妙招最有效

来源：七丽女性网

现在的你是不是也常常忘事，老是记不住很多事情的细节，明明说好的事情又忘记了去做？这就是记忆力差的表现。那么，怎样提高记忆力呢？8个保健妙招最有效。一起来看看吧！

怎样提高记忆力 8个保健妙招最有效

经常闻闻玫瑰花香

研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的记忆力。人在深度睡眠时，其大脑皮层负责思考和计划的部分会向大脑深处主管记忆的海马状突起传递信息，而玫瑰花的香气能刺激大脑皮层的活动，增强它向海马状突起发出信号的能力，从而可强化人的记忆力。此外，玫瑰花香还可使人的心情变得沉静，缓解人紧张烦躁的情绪，起到安神镇静的作用。

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