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冬季DIY素食养生食谱 让肠道轻松放个假

来源：七丽女性网

在这个养生的冬季，吃多了大鱼大肉的你，是不是该换种清淡的方式为自己的肠道放个假呢？今天就为大家介绍几款素食的养生食谱，美颜、减肥、保健一样不落的最佳选择哦！

金针菇拌百叶丝

材料：金针菇150克、豆腐百叶丝5片、生抽2大匙、香油1大匙青椒、香菜、姜、盐。

制作方法：

1、首先把金针菇除根部洗净。

2、把豆腐百叶丝洗净切好。

3、然后胡萝卜洗净切丝，用盐腌制到发软在洗净。

4、最后将豆腐丝、金针菇放入沸水中烫熟，放入大碗中加入香菜、姜、盐搅拌均匀即可食用。

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标签： 养生　营养食谱　冬季饮食　
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