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冬瓜家常做法大全 蔬菜中的减脂之王竟是它

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是冬瓜家常做法大全，冬季常吃冬瓜好处多，下面抓紧时间和我一起看看吧。

冬 瓜 排 骨 汤

排骨含有大量的蛋白质、骨胶原，能补充人体所需的钙质，与冬瓜消肿祛湿，降脂降压的功效相结合，营养加倍！

材 料：

120克的排骨，1勺枸杞、3片生姜、5个大红枣、500克的冬瓜、1根胡萝卜

步 骤：

1、将排骨放入热水中焯一遍后捞出备用；

2、冬瓜、胡萝卜去皮切块，红枣去核；

3、煮锅里加水煮沸后放入生姜、枸杞、红枣、焯过的排骨，煮2-3分钟；

4、再放入胡萝卜，炖煮半小时后加入冬瓜，再煮半小时，撒盐调味，拌匀即可出锅。

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标签： 冬瓜　冬瓜减肥法　
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