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清理血液垃圾的食物 清理血液垃圾吃什么好

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是清理血液垃圾的食物，偶尔吃这些食物净化血管是非常有必要的，不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。

19、苹果

抑制血小板聚集

苹果是有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。

另外，苹果汁会加速肠道蠕动，夏季如果能够在饭后吃一个苹果，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。

20、荷叶

防治心血管疾病

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。

荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。

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标签： 清肠排毒　排毒的食物　
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