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中医养生之道 饭后散步春季健康养生

来源：七丽女性网

有句俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。中医养生之道在于，晚饭之后要散散步这样才有利于健康，下面就带来春季健康养生，一起来学学吧！

适当饭后休息

饭后10~15分钟需要适当的休息，然后再进行走动，年迈的老人可以少走一些，如果是体重超标、消化不良的人群要适当的多走一些，这样有益于身体健康。

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标签： 养生　养生之道　
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