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螃蟹吃多了会怎么样 金秋吃太多螃蟹四**烦找**

来源:七丽时尚网

金秋时节,正是美味螃蟹热吃的时候。可是,螃蟹虽美味,也不要不克制的肆意多吃哦。那么,螃蟹吃多了会怎么样呢?

螃蟹吃多少合适

大闸蟹胆固醇的含量太高,从营养学角度来计算,一只大闸蟹含有的胆固醇就已经超出了**每天的推荐摄入量,吃大闸蟹没吃食用一只足以,一周也就吃2~3次,若是一天食用2~3只,那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免胆固醇摄入太多,代谢不完。

即使是没有任何疾病的健康人,吃螃蟹也不应过量,一顿吃一个已经非常多,超过一个螃蟹就算超量了。

螃蟹吃多了怎么办

偶尔吃多一次螃蟹无大碍,消消食、暖暖胃就好了,只是建议不要经常吃太多螃蟹。比如想驱除蟹的寒,可以在食用时喝点姜汤、白酒或者绍兴黄酒,烹调的时候加入姜、紫苏等佐料。进食螃蟹后如果感觉腹胀,可以吃消滞的中成药。但是,如果吃多螃蟹导致腹痛腹泻等症状比较严重的话,建议最好去看医生。

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