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体寒吃什么好 体寒的人吃这3类食物更好

来源：七丽时尚网

气温一下降，很多体寒女性就开始手脚冰凉，受点凉风就冻得打哆嗦，想要改善这种体寒体质可以多吃些能御寒的食物，那么，女性体寒怕冷吃什么好，哪些食物能改善女性手脚冰凉的现象？

体寒吃药膳好

鹿茸炖鸡

材料：鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克。
做法：加水炖服。
功效：调理阳虚。

当归羊肉汤

材料：当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克
做法：加水炖服。
功效：补气血。
注意：**期间不宜用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。

猪蹄花生大枣汤

材料：猪蹄2只、花生50克（连衣）、大枣10枚。
做法：将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中，加水共煮至熟烂，加入调料即可。
功效：健脾养胃又养血。

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标签： 体寒　营养食谱　体寒怎么调理　
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