艾灸手法教程 艾灸手法汇总介绍

温灸器灸是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。

现在的艾灸器具种类太多了，无法一一列举到位。好在这些仪器，主要是为了方便艾灸而设计的，所以大家选择仪器时也不必太纠结，你只要追寻一个原则：自己觉得方便、好用就行，选择适合你自己的。

刮痧艾灸罐

坐灸仪

随身灸

再介绍下局部艾熏、全身艾熏

【局部艾熏】

将用3~6根艾条，用胶带捆成一排，**皮肤1-3cm，上下来回艾熏。

艾灸方法示例：

如**，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。

如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

【全身艾熏】

夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。将蒸好的姜片贴在后背上(艾灸之前将生姜切成薄片，上锅蒸软备用)。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的**，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。

在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

同时提醒读者：在全身艾灸之前，需要做适当的准备工作：首先用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下，这样做主要是能够做到养生补阴。

艾熏，适合寒湿重的人群，当然，艾熏也有很多禁忌的，操作不当不仅不会有效果，还会上火。 

冬季室内温度低的话，不适合全身艾熏，容易受凉感冒；不能吃寒凉之物，食疗也要跟上才行；艾熏时烟量太大，做好排烟工作很重要.............